17 / Հունիս / 2019
01:39:31
Վերջին լուրերը
ՈՒՇԱԳՐԱՎ ! Փաշինյանը ցույց տվեց, որ ինքն անողնաշար ու անատամ չէ. Սենսացիոն տեղեկություն և զարմանալի լռություն. Քոչարյանի հետաքրքրությու... Քոչարյանը ոխակալ է․ Մենք տեսել ենք Հոկտեմբերի 27, ուստի պետք է ամբողջո... ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ «Արա-ով հետս չխոսե՛ս … Էլի պաշտոն ստացած մարդ վատացա՞վ ըտեղ…... Դիմում եմ ՀՀ վարչապետին և իմ հայ ժողովրդին․․․քոչարյան ռոբ՝ դու ևս կարդ... 10.000 զինծառայող, 400-ից ավել ավտոտեխնիկա Ադրբեջանական կողմն ամեն գնով փորձում է թաքցնել այս լուրը. Աշոտ Ասատրյա... «Ասել են տղա ունես, սիրուն աղջիկ ունես...». Ավանակով ակցիա անող քաղաքացուն բերման ենթարկեցին «Ես Շուշանի խոհարարն եմ». Փաշինյանի աղջիկները տորթ են թխում. տեսանյութ Այդ մարդը հանցագործություն է գործել Հայաստանի Հանրապետության նկատմամբ.... Բան է փոխվում, շատ լուրջ բան… Նյարդերից թույլ մարդկանց խորհուրդ չի տրվում դիտել տեսանյութը: Տեսառեգի... Նոր դարի անեկդոտ Փաշինյանի, Ալիևի և Պուտինի մասին… Ծիծաղից թուլացել էի Ցնցող դեղին քարտ Պուտինին․ ի՞նչ է լինելու պատասխանը ․ ․ ․

Դիտեք նաև

x

Այս 15 խորհուրդը ձեզ կօգնի ապրել միչև 100 տարեկան. Ահա և երկարակեծության գաղտնիքը

Ահա և երկարակեծության գաղտնիքը

 

 

1.Թերթը կարդացեք ոտքերը վերև դրած

Սա կատակ չէ,այսպես Դուք ուղեղին հնարավորություն եք տալիս վերականգնել վնասված բջիջները:

2.Կերեք կարմիր գույնի մրգեր և բանջարեղեններ

Քչերը գիտեն,որ բիբարն ավելի շատ վիտամին C է պարունակում,քան նարինջը:Բազուկը հարուստ է նիտրատներով,որոնք լայնացնում են անոթները:Լոլիկը պարունակում է նյութեր,որոնք պաշտպանում են քաղցկեղային և սրտանոթային հիվանդություններից:

3.Արագ վազեք

Վազքը 30%-ով նվազեցնում է սրտային հիվանդությունների ռիսկը: Կարելի է այն փոխարինել հեծանիվով:

4.Զգույշ օգտվեք հասարակական զուգարանից

Նման այցից հետո պետք է ձեռքերը հանգամանորեն լվանալ,քանի որ դրանք ոչ միան կարող են բերել բազմաթիվ հիվանդությունների, այլև կարող են ազդել իմունային համակարգի վրա:

5.Կերեք բանան

Այն կարգավորում է արյան ճնշումը և հակազդում է օրգանիզմում աղի ավելորդ քանակի հետ:

6.Կատարեք կքանիստներ

Այս վարծությունը ամրացնում է մկանները,հատկապես պատկառելի տարիքում:

7.Խմեք օրեկան առնվազն մեկ բաժակ թեյ

Թեյը իջեցնում է սթրեսի մակարդակը և 28%-ով ավելացնում սրտային անբավարարության հաղթահարելու հավանականությունը:Այն ամրացնում է արյունատար անոթները:

8.Պառկեք քնելու 1 ժամ ավելի շուտ

1 ժամ ավել քունը նպաստում է արյան ճնշման կարգավորմանը և օգնում է պայքարել սթրեսի դեմ:

9. Կերեք մածուն

Դա լավացնում է մարսողական համակարգը:

10. Օգտագործեք ատամնտաթել

Այն օգնում է ազատվել բակտերիաներից,որոնք առաջացնում են կարիես,սրտանոթային հիվանդություններ,դիաբետ,տկարամտություն:

11.Շնչեք ձողիկի միջոցով

Դա բարելավում է թոքերի աշխատանքը,իջեցնում ճնշումը:

12. Տունը մաքուր պահեք

Մարդիկ,ովքեր ապրում են մաքուր տանը,ունեն երջանկության հորմոնի բարձր մակարդակ:Դա նպաստում է նորմալ քնելուն,սնվելուն և բերում երկարակեցության:

13. Կերեք տավարի միս երշիկի փոխարեն

Դա կկանխի ճարպակալումն ու սրտանոթային հիվանդությունները:

14.Ամեն օր գնացեք զբոսանքի

Դա նպաստում է ուղեղի լավ աշխատանքին:

15.Տարայի մեջ միշտ դրեք քիչ քանակությամբ ուտելիք

Փորձերը ցույց են տալիս,որ այն կրծողներին,որոնց տրվել է 30%-ով ավելի քիչ սնունդ,ավելի երկար են ապրել:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց` Fullnews.su-ն

Լրահոս
ՈՒՇԱԳՐԱՎ ! Փաշինյանը ցույց տվեց, որ ինքն անողնաշար ու անատամ չէ.
Այսօր 20:53
Սենսացիոն տեղեկություն և զարմանալի լռություն. Քոչարյանի հետաքրքրությունը
Այսօր 20:52
Քոչարյանը ոխակալ է․ Մենք տեսել ենք Հոկտեմբերի 27, ուստի պետք է ամբողջությամբ աջակցել Փաշինյանին
Այսօր 20:25
ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ «Արա-ով հետս չխոսե՛ս … Էլի պաշտոն ստացած մարդ վատացա՞վ ըտեղ…». թեժ վիճաբանություն՝ ավագանու նիստին
Այսօր 20:24
Դիմում եմ ՀՀ վարչապետին և իմ հայ ժողովրդին․․․քոչարյան ռոբ՝ դու ևս կարդա, եթե հայատառ կարող ես կարդալ
Այսօր 17:24
10.000 զինծառայող, 400-ից ավել ավտոտեխնիկա
Այսօր 17:22
Ադրբեջանական կողմն ամեն գնով փորձում է թաքցնել այս լուրը. Աշոտ Ասատրյան
Այսօր 17:20
«Ասել են տղա ունես, սիրուն աղջիկ ունես...».
Այսօր 17:15
Ավանակով ակցիա անող քաղաքացուն բերման ենթարկեցին
Այսօր 16:09
«Ես Շուշանի խոհարարն եմ». Փաշինյանի աղջիկները տորթ են թխում. տեսանյութ
Այսօր 16:08
Այդ մարդը հանցագործություն է գործել Հայաստանի Հանրապետության նկատմամբ. Կ. Փաշոյան
Այսօր 8:44
Բան է փոխվում, շատ լուրջ բան…
Այսօր 8:41
Նյարդերից թույլ մարդկանց խորհուրդ չի տրվում դիտել տեսանյութը: Տեսառեգիստրատորը գրանցել է Վորոնեժում 8 մարդու կյանք խլած ավտովթարի պահը. ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ
Այսօր 0:12
Նոր դարի անեկդոտ Փաշինյանի, Ալիևի և Պուտինի մասին… Ծիծաղից թուլացել էի
Այսօր 0:06
Ցնցող դեղին քարտ Պուտինին․ ի՞նչ է լինելու պատասխանը ․ ․ ․
16/Հունիս/2019 - 23:21
ԱՌԸՀԱ Քեզ Ավանդական: Անպայման Դիտեք և Տարածեք Այս Ելույթը: Կեցցես Քրիստինե
16/Հունիս/2019 - 23:20
ԲԱՑԱՌԻԿ . Ոստիկանների գործողությունները գիշերվա ընթացքում
16/Հունիս/2019 - 22:12
Նիկոլը բոմժ սարքեց Սերժին ու Քոչարյանին.
16/Հունիս/2019 - 22:10
Շտաապ !!! Աղմկոտ հրաժարական
16/Հունիս/2019 - 21:18
ՍԵՆՍԱՑԻՈՆ!!! Քերոբները դեմ են խուժաններին, նրանք կարդացած և խելացի մարդիկ են
16/Հունիս/2019 - 21:10
Սասուն Միքաելյանի ապտակը Քոչարյանին և Սերժին․ ԿԵՑՑԵ՛Ս
16/Հունիս/2019 - 18:57
Ծանր Հարված Քոչարյանին սատարողներին, Նրանց հարազատները ամեն ինչից կզրկվեն
16/Հունիս/2019 - 18:56
Կեցցես Հերոս: Սասուն Միքաելյանի Հզոր Ապտակը Նախկին Իշխանությանը
16/Հունիս/2019 - 18:55
Կհայտնվեն բոմժի կարգավիճակում՝ երբ սպառվեն նախկին կոռուպցիոնների ֆինանսական ռեսուրսները․ Փաշինյան
16/Հունիս/2019 - 18:54
Ռnբերտ Քnչшրյшնը nրդու և թnռնիկների hետ թnւթ է nւտnւմ (լnւuшնկшրներ)
16/Հունիս/2019 - 18:51
Ողջ լրահոսը